Du bist was Du denkst

„Es war einmal ein Huhn, das stark schielte. Dieses schielende Huhn sah deshalb die ganze Welt etwas schief. So sah es zum Beispiel seine Muthühner und den Hahn schief und es lief immer etwas schräg. An einem windigen Tag ging das schielende Huhn mit seinen Muthühnern am Turm von Pisa vorbei. „Schaut euch das an“, […]

Ein perfektes Jahr

Wie jedes Jahr um diese Zeit, lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren und nehme mir (wieder einmal) Einiges für das kommende Jahr vor. Eine gute Zeit dafür, um Widerstände aufzulösen in Vergebung zu gehen zu Akzeptieren mehr Gelassenheit zu entwickeln Dankbar zu sein Was stört mich? Was brauche ich in meinem Leben nicht mehr, […]

Loslassen

Wir sehnen uns nach Sicherheit und wollen deshalb (vor allem das Leben und auch andere) kontrollieren. Loslassen fällt deshalb so schwer, weil es Veränderung und Unsicherheit bedeutet. Denn eine Garantie, dass etwas besser wird, wenn das Alte weg ist, gibt es nicht. Jeder Abschied ist ein Risiko. „Wer loslässt hat zwei Hände frei“ (Konfuzius) Man kann sich […]

Hier und Jetzt

Ich hatte gestern wieder einmal ein tolles Gespräch! Wir haben uns über das HIER und JETZT unterhalten und mir ist an diesem Nachmittag wieder einiges klarer geworden. Ganz oft fühle ich mich bereits schon „so weit“ entwickelt und stelle gerade dann immer wieder fest, dass ich ganz weit weg bin – von MIR. Auch wenn […]

Daniela Miller Natur Afram

Angst

Wir haben aus den unterschiedlichsten Gründen Angst: Angst – zu bekommen Angst – zu behalten Angst – zu verlieren Jede Form der Angst, hat immer mit Kontrolle, besser gesagt mit Kontrollverlust zu tun. Wenn ich etwas nicht kontrollieren kann, habe ich Angst vor der Ungewissheit – somit fehlt mir Vertrauen ins Leben, Vertrauen in andere […]

Danke

Wie oft bitten wir um etwas in unserem Leben: „Bitte lieber Gott hilf mir“… oder an wen auch immer diese Bitte gerichtet sein soll. Es kann sich natürlich auch um Engel, Lichtwesen, Feen und dgl. handeln. Wenn unsere Bitten nicht erhört werden, sind wir ent-täuscht. Weil wir nicht erhört wurden und niemand kümmert sich um […]

Genusstraining – Achtsamkeit

Genuss bedeutet für jeden etwas anderes. Für den einen ist es die gute Tasse Tee am Abend, andere wiederum können bei Heavy Metall Musik unglaublich entspannen. Kaum zu glauben, aber wahr – Genuss ist Geschmackssache. Genuss kann man trainieren durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber. Wie nehme ich mich wahr? Spüre ich mich? Atemübungen […]