Mehr als Liebe

Als ich Dich zum ersten Mal gesehen habe, hast Du in mein Herz geblickt… Du hast mir sofort Deine (bedingungslose) Liebe geschenkt. Du warst diejenige, die immer für mich da war, mich beruhigt hat, wenn es mal nicht so ging. Du hast mir ALLES von Dir gegeben und ich habe Dir aus Dankbarkeit mein Herz […]

Trauer

Wir alle kennen dieses „Phänomen“ und tragen in gewisser Weise immer eine Art Traurigkeit in uns – oft schlummert sie ganz versteckt in unserem Inneren und wartet bereits auf den nächsten Angriff. Wir hadern ständig mit dem Wissen, wenn wir sie loslassen, dass sie dann in geballter Ladung auf uns zukommt und uns regelrecht überrollt, […]

Du bist was Du denkst

„Es war einmal ein Huhn, das stark schielte. Dieses schielende Huhn sah deshalb die ganze Welt etwas schief. So sah es zum Beispiel seine Muthühner und den Hahn schief und es lief immer etwas schräg. An einem windigen Tag ging das schielende Huhn mit seinen Muthühnern am Turm von Pisa vorbei. „Schaut euch das an“, […]

Ein perfektes Jahr

Wie jedes Jahr um diese Zeit, lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren und nehme mir (wieder einmal) Einiges für das kommende Jahr vor. Eine gute Zeit dafür, um Widerstände aufzulösen in Vergebung zu gehen zu Akzeptieren mehr Gelassenheit zu entwickeln Dankbar zu sein Was stört mich? Was brauche ich in meinem Leben nicht mehr, […]

Loslassen

Wir sehnen uns nach Sicherheit und wollen deshalb (vor allem das Leben und auch andere) kontrollieren. Loslassen fällt deshalb so schwer, weil es Veränderung und Unsicherheit bedeutet. Denn eine Garantie, dass etwas besser wird, wenn das Alte weg ist, gibt es nicht. Jeder Abschied ist ein Risiko. „Wer loslässt hat zwei Hände frei“ (Konfuzius) Man kann sich […]

Hier und Jetzt

Ich hatte gestern wieder einmal ein tolles Gespräch! Wir haben uns über das HIER und JETZT unterhalten und mir ist an diesem Nachmittag wieder einiges klarer geworden. Ganz oft fühle ich mich bereits schon „so weit“ entwickelt und stelle gerade dann immer wieder fest, dass ich ganz weit weg bin – von MIR. Auch wenn […]

Daniela Miller Natur Afram

Angst

Wir haben aus den unterschiedlichsten Gründen Angst: Angst – zu bekommen Angst – zu behalten Angst – zu verlieren Jede Form der Angst, hat immer mit Kontrolle, besser gesagt mit Kontrollverlust zu tun. Wenn ich etwas nicht kontrollieren kann, habe ich Angst vor der Ungewissheit – somit fehlt mir Vertrauen ins Leben, Vertrauen in andere […]

Danke

Wie oft bitten wir um etwas in unserem Leben: „Bitte lieber Gott hilf mir“… oder an wen auch immer diese Bitte gerichtet sein soll. Es kann sich natürlich auch um Engel, Lichtwesen, Feen und dgl. handeln. Wenn unsere Bitten nicht erhört werden, sind wir ent-täuscht. Weil wir nicht erhört wurden und niemand kümmert sich um […]

Genusstraining – Achtsamkeit

Genuss bedeutet für jeden etwas anderes. Für den einen ist es die gute Tasse Tee am Abend, andere wiederum können bei Heavy Metall Musik unglaublich entspannen. Kaum zu glauben, aber wahr – Genuss ist Geschmackssache. Genuss kann man trainieren durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber. Wie nehme ich mich wahr? Spüre ich mich? Atemübungen […]